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今さら聞けない「糖質制限」とは!?


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪





糖質制限

皆さん今、どんなダイエットをしていますか?


今までのダイエット方法では、

・朝バナナダイエット
・炭水化物抜きダイエット

などが流行っていましたねsun


そして、最近よく聞くのが
「糖質制限ダイエット」



炭水化物抜きダイエットだと健康に良くない!!

という事で、
健康的だし、瘦せるとのことで
ブームのダイエット方法ですが、、


皆さんはこのダイエット方法をご存知でしょうか!?



簡単にまとめてみたので、知らない!!という方は是非参考にしてみてください。


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本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございます♪
次回の投稿もお楽しみに✨

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