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美容と健康にプロテイン生活


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪



プロテイン




美容好きの中で最近ブームなのが「プロテイン」


プロテインって
ボディビルダーとかスポーツ選手が飲んでいるイメージですが、、

最近では、ダイエットや普段の生活に取り入れている方も多いんですよ!


今回はそんな身近な存在になってきたプロテインの

メリットポイントをまとめてみました!



ちなみにプロテインには、いくつか
種類があります!


◇牛乳原料◇

ホエイプロテイン
低カロリーで吸収が早いため、トレーニング直後に飲むのがオススメ

カゼインプロテイン
固形タンパク質から作ったもの、ゆっくり身体に吸収されます


◇大豆原料◇


ソイプロテイン
飲みやすく、腹持ちがよいので女性にオススメ


ぜひ参考にしてみてください!

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東西線から徒歩10分
各ブースのスペシャリストが特別な時間をご提供致します。



インスタ・フェイスブックもやってますので、良ければご覧下さい!



本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございます♪
次回の投稿もお楽しみに✨

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