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乳酸菌のチカラとは!?


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪





乳酸菌





今話題の「腸活」このお話とともにでてくる「乳酸菌」
というワード。


どちらかというと腸活より、乳酸菌のほうが知っている方が多いのではないでしょうか!?


乳酸菌とは、炭水化物などの糖を消費して乳酸をつくる細菌の総称です。
腸内にすむ細菌のバランスを整えることにより、
健康に役立っているのだとか!



ヨーグルトやヤクルトなどで有名ですねshine



今回はこの乳酸菌のお話!

最近の研究では乳酸菌のさらなる効果が判明しているそうです!!

ぜひ読んでみてください🌈





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