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冬野菜を生で食べよう


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪




整体師からのお便り✉



生野菜と言えばのイメージですが
冬野菜を生で食べるのもとっても
美味しいですよshine



茹でたり、炒めたりも美味しいですが
栄養分が減ったり、満足度も低くなりがち。


年末年始で栄養バランスが偏ってしまった方には
ぜひ冬野菜を
で食べて、栄養分を補給しましょう!


生でも美味しく食べられる冬野菜3つをご紹介🥬


中でもカブは生で食べても身体が冷えにくい
優れもの!


ぜひ参考にしてみてください。

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