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ダイエットとタンパク質


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪





ダイエット



突然ですが、皆さん!!タンパク質足りてますか!?


自粛期間により、ついついゴロゴロしてしまう・・・
食事も偏り気味sweat02なんてことはありませんか?




最近では、タンパク質を摂ろう!
といってコンビニなどで手軽に購入できますが、


なんでタンパク質を摂るべきなのかご存知でしょうか?



・ダイエットのため?
・痩せるから?



ただ、タンパク質ばかり大量に食べていても痩せるどころか太る原因だってありますsweat01


今回は一度ダイエットとタンパク質について学びましょう😊


ダイエッターさんに
必見ですshine





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本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございます♪
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