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生理とダイエット


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪



ダイエット



突然ですが


ダイエットの中の生理ってどう対応していますか!?


ホルモンバランスが崩れ、甘いものが食べたくなったり
普段より食欲が増えるなんてことありませんか?


私もつい最近、ダイエット中なのにミスドのドーナツ3つも食べました🤣

生理恐ろしや、、、、



生理中なのにハードな運動や食事制限は体調を崩す恐れがあるので控えたいところ。


そんな生理とダイエットについてのお話です!


ぜひ参考にしてみてください。



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本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございます♪
次回の投稿もお楽しみに✨

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