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トレーニング用語のおさらい


美しさと健康がいっぺんに叶う場所コラムトウキョウベイです♪



ダイエット


夏に美味しいものを食べ過ぎて、今から
ダイエットをしよう!!
そんな方に必見のブログです☆


ダイエットを始めるにあたって、参考動画などをSNSで調べていると



・ワークアウト
・筋膜リリース



などと言ったあんまり聞いたことない単語を耳にしませんか?


意味を理解しないでなんとなくトレーニングするのは
NG🙅‍♀️



今回はそんな、ダイエットを始める方必見のトレーニング用語のおさらいshine

しっかりと意味を理解した上でトレーニングを始めましょう!


ぜひ参考にしてみてください!



ダイエット ダイエッター 浦安 美容 美容室 健康美 健康 整体 瘦せたい トレーニング ジム








東西線から徒歩10分
各ブースのスペシャリストが特別な時間をご提供致します。



インスタ・フェイスブックもやってますので、良ければご覧下さい!



本日も最後まで読んで頂きましてありがとうございます♪
次回の投稿もお楽しみに✨

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corpsame tokyo bay.

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